Bienvenue sur mon blog, un monde lié à la Sophrologie et au Bien-être
Je m’appelle Lucie, et je suis ravie de partager avec vous ici mon univers dédié à la sophrologie. Ma mission est d’accompagner chacun vers une vie plus épanouissante, en explorant les bienfaits de la sophrologie, une discipline qui mêle la relaxation, la respiration consciente et la visualisation positive.
Sur ce blog, vous trouverez une variété d’articles axés sur la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la confiance en soi, et bien d’autres aspects du développement personnel. Je partagerai également des exercices pratiques, des témoignages inspirants, ainsi que des astuces pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
Que vous soyez novice en sophrologie ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, ce blog est conçu pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage vers le bien-être. N’hésitez pas à explorer les différentes catégories, à poser des questions et à partager vos propres expériences.
Merci de faire partie de cette communauté dédiée à la recherche de la sérénité et de l’harmonie intérieure. Je suis impatiente de cheminer avec vous sur le chemin du mieux-être.
Avec bienveillance,
Lucie
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Introduction à la sophrologie : Les bases et les principes essentiels
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Les bienfaits de la sophrologie sur le stress quotidien
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Comment la sophrologie peut améliorer la qualité du sommeil
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La sophrologie pour la gestion des émotions : Conseils pratiques
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Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi
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La sophrologie en entreprise : Comment elle peut améliorer le bien-être au travail
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Mindfulness et sophrologie : Les similitudes et les différences
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Comment intégrer la sophrologie dans votre routine matinale ou quotidienne
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La sophrologie pour les enfants : Des outils ludiques et efficaces
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Sophrologie et sport : Comment elle peut optimiser vos performances
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Techniques de respiration en sophrologie : Guide pratique
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Comment utiliser la sophrologie pour gérer la douleur chronique
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Sophrologie et alimentation équilibrée : Une approche holistique
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La sophrologie comme outil de préparation mentale pour les examens
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Retour à soi : Expériences de personnes ayant bénéficié de la sophrologie
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La sophrologie pour surmonter les phobies et les angoisses
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Yoga et sophrologie : Une combinaison synergique pour le bien-être
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La sophrologie dynamique : Une approche en mouvement pour libérer les tensions
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Comment choisir un praticien en sophrologie : Conseils et astuces
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La sophrologie comme outil de prévention du burn-out
Sophrologie Adultes
Je vous reçois pour des séances en individuel. Selon votre besoin et votre objectif, il est possible de personnaliser votre accompagnement.
Sophrologie Enfants & Adolescents
Ayant l’habitude de travailler en milieu scolaire, je reçois à partir de 5 ans les enfants et adolescent (collégien/lycéen) le mercredi après-midi et le samedi toute la journée pour des séances individuelles.
Sophrologie en groupe
Découvrez les bienfaits de la sophrologie et partagez un moment agréable avec un entourage bienveillant.
En tant que thérapeute, je respecte les règles de confidentialité et de discrétion exigées par ma pratique. Je suis à l’écoute de ce que mes patients (familles, enfants, intervenants scolaires) souhaitent exprimer et partager, tout cela toujours avec bienveillance et neutralité.
Sophro Lucie
Cabinet Paramédical situé en centre ville d’Avignon
2 Rue du Blanchissage 84000 Avignon
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